马来西亚行动管制令期间,你了解了你的情绪吗?
想到情绪,你一定会想到 :喜、怒、哀、乐这四种情绪吧?除了这几种, 你还想到了什么呢?
我们每天会遇到不同的事件,也会因为这些事件,想起了不同回忆、感受,然而这些想法也会影响着我们的感受。
如果你不了解自己的情绪, 你可能就会变成绘本里提到情绪小怪兽,事情都会变得乱糟糟的,你身边的人也会被你影响,变得不开心了。
所以,认识自己从了解自己的情绪开始,你就会慢慢的更了解自己。
了解自己,更爱自己。
**请在调查表格内,留下你的电邮地址,方便我们回复你。
我们每天会遇到不同的事件,也会因为这些事件,想起了不同回忆、感受,然而这些想法也会影响着我们的感受。
如果你不了解自己的情绪, 你可能就会变成绘本里提到情绪小怪兽,事情都会变得乱糟糟的,你身边的人也会被你影响,变得不开心了。
所以,认识自己从了解自己的情绪开始,你就会慢慢的更了解自己。
了解自己,更爱自己。
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